Line@配信 #232「ガーデニングが気分の向上やストレスの軽減に」
こんにちは。
めじろ英語教室がお届けする
今週の【海外ニュースピックアップ】です。
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めじろ英語教室 Line@ #232_10Nov2022
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Study Links Gardening to Better Mood, Less Stress
「ガーデニングが気分の向上やストレスの軽減に」
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The study conducted by the University of Florida
involving 16 healthy women aged between 26 and 49 showed
those participants showed that gardening was linked with
better mood, less stress, and decreased
feelings of depression among women.
Researchers hope larger experiments could help
find out more about the benefits of gardening.
【単語チェック！】
- conducted:【動詞】行う、実施する
- involve:【動詞】含む
- participant:【名詞】参加者
- link with:つなぐ、結びつける
- depression:【名詞】憂うつ、意気消沈
- experiement:【名詞】実験
- benefit:【名詞】利益、ためになること
【訳】
ガーデニングが気分の向上やストレスの軽減につながる
フロリダ大学が26歳から49歳の
健康な女性16人を対象に行った研究によると、
ガーデニングは女性の気分の向上、
ストレスの軽減、抑うつ感の減少につながることが示されたそうです。
研究者は、より大規模な実験によって、
ガーデニングの利点がより明らかになることを期待しています。
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＜編集後記＞
やっぱりガーデニングはいいんですね！
まだ大規模な研究が行われているわけではないので
科学的な根拠はないのかもしれませんが
昔から土いじりは良いと言いますよね。
ガーデニングをずっとやりたいと思っていますが
ご想像の通り、都内でガーデニングは中々ハードルが高いです。
よって、近年シェア農園が大人気。
このシェア農園は土地の１区画を借りて
手軽に家庭菜園ができるんですが
道具は貸してもらえるし、
野菜の育て方も教えてもらえる。
種や苗までもらえてしまうという至れり尽くせり。
私の生徒さんでこのサービスを利用している方がいらっしゃいますが
・楽しそう
・美味しくて安全な野菜をたくさん収穫
・日光に当たりながらの作業で健康的
・野菜についての知識を蓄積
・ガーデニングを通して季節を感じる
と、良い事ばかり。
ガーデニングを始める前からとても前向きで
明るい生徒さんですが
近頃パワーアップして元気なんです。
このニュースを見て
（もしかして、これってガーデニング効果！？）
と思ってしまいましたよ（笑）
ということで、今日は日向ぼっこをして
公園の土でもいじってきたいと思います（笑）
それではまた来週～
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めじろ英語教室 代表 石山仁美
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