Line@配信 #246「1日のうち最もストレスの多い時間帯は午前7時23分」
こんにちは。
めじろ英語教室がお届けする
今週の【海外ニュースピックアップ】です。
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めじろ英語教室 Line@ #246_23Feb2023
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Survey Finds Most Stressful Time of Day Is 7:23 a.m.
「1日のうち最もストレスの多い時間帯は午前7時23分」
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A new survey found that people have an average of
three stressful experiences a day,
with the most stressful time of day being 7:23 a.m.
The top everyday stressors were being stuck in traffic,
spilling something on their clothes,
and accidentally dropping and breaking something.
About one in five said stressful experiences
made them feel tired, and two in five said
they have been kept awake at night due to them.
Things like going for walks and listening to music can help reduce these feelings of stress.
【単語チェック！】
- average:【名詞】平均
- stressful:【形容詞】ストレスの多い
- experience:【名詞】経験
- stressor:ストレス源
- stuck:【動詞】stickの過去形・過去分詞 動かない
- traffic:【名詞】交通量
- spill:【動詞】こぼす
- drop:【動詞】落とす
- break:【動詞】壊す
- awake:【動詞】目が覚める
- due to:～の結果、～のため
- reduce:【動詞】減らす
【訳】
1日のうち最もストレスの多い時間帯は午前7時23分
新しい調査によると、
人は1日に平均3回のストレス体験をしており、
最もストレスを感じる時間帯は午前7時23分で、
日常のストレスの上位は、
渋滞に巻き込まれる、
服に何かをこぼす、
誤って何かを落として壊してしまうなどであった。
約5人に1人がストレス体験で疲れを感じると答え、
5人に2人がストレス体験で
夜眠れなくなったことがあると答えている。
散歩をしたり、音楽を聴いたりすることは、
こうしたストレスの感情を軽減するのに役立つという。
＜編集後記＞
なぜ午前7時23分なんでしょう・・・
と不思議に思いましたが
調査対象がイギリス人の大人2,000人だったからでしょう。
ちょうどその時は通勤時間帯で
皆さん大急ぎで準備し
車で渋滞に巻き込まれながら会社へ行く
という姿が想像できます。
日本で同じアンケートをしたらまた違う結果が出ると思います。
ですが、日本でも同じように通勤時間帯にストレスを感じている人が一番いるかもしれないですよね。
過去2年間でリモートワークが急激に進みましたが
少しづつ対面、会社へ出勤の勤務形態に戻ってきていますから
通勤列車内でストレスを感じている人も多そうです。
他にストレスを感じる時として
- 寝坊
- カーペットに何かこぼす
- 料理を焦がす
- 公の場でつまづく
などがあげられていました。
普段から「あまりストレス感じないな～」と思っておりますが
料理を焦がしたり、物を割ったりしたときは嫌な気持ちになります。
でもそれがストレスかと言えば違うような気もしますが・・・・。
ということで、午前7時23分は要注意（笑）
自分にとってリラックスできることを見つけておくことは大事ですね。
私のリラックス方法は「日向ぼっこ」です。
特に今の時期は太陽の暖かさに触れるだけで気持ちが落ち着きます。
反対に曇りや雨の日は気持ちが上がらないので
なるべく窓の外を見ない様にして教室の中で黙々とお仕事です（笑）
皆さんのリラックス方法は何ですか？
それではまた来週～
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めじろ英語教室 代表 石山仁美
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